퇴행성 관절염, 연골주사 맞기 전에 꼭 알아야 할 사실 [몸쓸이야기 25회]

핵심 요약

• 무릎 관절의 유효 수명은 평균 60년 내외이며, 연골은 한번 손상되면 재생되지 않아 마모 속도가 빨라질 수 있습니다.
• 퇴행성 관절염은 1단계부터 4단계까지 진행되며, 4단계에서는 연골이 거의 다 닳아 뼈끼리 부딪히고 다리 변형이 올 수 있습니다.
• 하체 근력은 무릎 관절의 안정성과 수명에 중요하며, 의자에서 일어나는 동작으로 5~6초 내에 성공하면 20~30대 수준의 하체 능력을 가졌다고 볼 수 있습니다.